馬貴派八卦掌と東京バッキーズ

  馬貴派八卦掌は、太極拳と同じく中国武術を代表する内家拳の一派であり、民間で伝承されてきたことで伝統的な訓練体系を色濃く残した門派の一つです。その 養生と武術を表裏一体とする中国の伝統的な知恵は、ただ健康になりたいという方にも、本格的な武術を学びたいという方にも、大いに学ぶところがあると思い ます。
 馬貴派八卦掌では、「走圏」という伝統的な鍛錬方法を中心に学んでいきます。歩くという生物にとっての基本動作を追究すること で、日常生活で溜め込んでしまっている身体の歪みを解放し、一人一人が本来持っている生命力を高めていきます。さらに中国国家認定の伝統四大気功の一つで ある易筋経を馬貴八卦掌の理論からまとめなおしたものを学び、より身体を内側から鍛えていきます。
 東京バッキーズは、馬貴派八卦掌第四代継承者である李保華先生が運営される「馬貴派八卦掌伝播中心」の東京支部の一つとして、夏と冬に東京で開催される李先生の講習会の隙間を埋めるための自主練習会を実施しています。現在は東京会員制教室の木曜教室も兼ねています。

2010年冬期東京講習会はじまります!

来年1月19日~2月14日前後にかけて李先生の講習会が開催されます。一般向けの講習会です。会員非会員問わず参加できます。もちろん会員向けの活動もあります。みなさま奮ってご参加ください。

2009年11月19日木曜日

第5期練習会(9)

本日の参加者は男子4名、女子4名。
前半は各自が熊と龍の走圏、単換掌を練習しました。
後半は初心者はまとまって双換掌を練習し、最後に易筋経を行いました。

双換掌では特に大きな動作を心がけました。まっすぐしっかり手をのばす、大きく低く座るなど。もちろん中正の維持を前提としています。双撞掌でも、ただ打つことより、身体の回転や伸長を重視しました。
 

2009年11月12日木曜日

第5期練習会(8)

本日の参加者は男子4名、女子2名。
前半は各自が熊と龍の走圏、単換掌を練習しました。
後半は双換掌を各自復習しました。
最後に、全員で88式を1回最後まで復習した後、龍形後の動作を反復練習し、易筋経を少しだけしました。
 
単換掌と比較して双換掌の要点を説明しました。
  • 単:平円/扣擺歩
  • 双:立円/大扣大擺歩
また主要な動作「行歩撩衣」「三角歩」「双撞掌」についても要点を解説しました。
 

2009年11月5日木曜日

第5期練習会(7)

本日の参加者は男子4名、女子2名。
前半は各自が熊と龍の走圏、単換掌を練習しました。
後半は双換掌を各自復習しました。
最後に、全員で88式を1回最後まで復習した後、龍形後の動作を反復練習し、易筋経を少しだけしました。
 
単換掌と比較して双換掌の要点を説明しました。
  • 単:平円/扣擺歩
  • 双:立円/大扣大擺歩
また主要な動作「行歩撩衣」「三角歩」「双撞掌」についても要点を解説しました。

2009年10月29日木曜日

第5期練習会(6)

本日の参加者は男子4名、女子2名。
前半は各自が熊と龍の走圏、単換掌を練習しました。
後半は掌法を各自復習しました。
最後に、全員で88式を2回最後まで復習しました。
 

2009年10月22日木曜日

第5期練習会(5)

本日の参加者は男子5名、女子3名。
前半は各自が熊と龍の走圏、単換掌を練習しました。
後半は探掌・蓋掌・反背錘などを各自復習しました。
最後に、全員で88式を2回最後まで復習し、易筋経でまとめました。
 

2009年10月15日木曜日

第5期練習会(4)

本日の参加者は男子5名、女子3名。
前半は各自が熊と龍の走圏、単換掌を練習しました。
後半は男性陣は探掌・蓋掌・反背錘などを各自復習。女性陣は主に探掌などを練習。
最後に、全員で88式を1回最後まで復習し、易筋経・熊形走圏でまとめました。
 


2009年10月8日木曜日

第5期練習会(3)

本日の参加者は男子3名、女子2名。
前半は各自が熊と龍の走圏、単換掌を練習しました。
後半は男性陣は探掌・蓋掌・反背錘を各自復習。女性陣は主に探掌を練習。
最後に、全員で88式の冒頭3分の1ほど(蟹形撞掌まで)を2回復習しました。