2010夏：八卦掌講習会（５）

李先生の馬貴派八卦掌講習会、本日の練習内容は以下の通り。

1. 龍形走圏
2. 単換掌第二
3. 獅形走圏
4. 獅形掌第四

第四は第三に三扣三擺加えたものとなっています。
なお抱える球体の最後の一つとして、半空半水球を教わりました。これがいちばんよいそうです。
また練功の三段階として、

1. 通・順
2. 聚・合
3. 斂

を示され、効果的な練習をする上での心得をいろいろ教えていただきました。前にもお話いただいた内容でしたが、より要点を絞ったお話を伺えました。